Vuoden ensimmäinen kuukausi on jo takana. Kesä tulee vauhdilla ja se on edessä nopeammin kuin huomaatkaan.

Aloita siis kuntosalilla käyminen hyvissä ajoin, jotta ehdit päästä haluamaasi kuntoon kesään mennessä. Muutaman kuukauden harjoittelulla voi saada jo paljon aikaan, kunhan sen tekee suunnitellusti.

Tässä on esimerkki kunto-ohjelmasta, joka sopii lähes kaikille:

Share →

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *